In doar 5 minute te poti bucura de un preparat delicios si sanatos. Ingrediente pentru 6 portii: • 120 ml de supa de pui fara sare • 2 linguri cu amidon alimentar de porumb • o lingura cu sos light de soia • un varf de lingurita de fulgi de ardei iute • 450 g legume congelate • 450 g creveti decorticati • 550 g quinoa sau 660 g orez brun fiert 1.Toast cu avocado cremos. Foto: Mancare, Shutterstock. Toastul cu avocado este ideal pentru diminetile in care te grabesti intrucat se gateste foarte repede si este cu adevarat un preparat sanatos. Tot ce trebuie sa faci este sa cureti un avocado de coaja, dupa care il zdrobesti intr-un vas. Prajesti apoi feliile de paine in toaster si intinzi Sfaturi pentru o masa de seara sanatoasa! Ai incercat intotdeauna sa mananci sanatos si cat mai putin gras, evitand astfel riscurile unor cresteri in greutate sau ale instalarii diferitelor afectiuni. Insa nu ai stiut foarte bine ce alimente sunt mai bune pentru sanatatea organismului tau. Sfaturile de astazi se concentreaza chiar asupra mancare sanatoasa. un meniu mai simplu : dimineata: lapte cu fulgi de porumb la pranz : piept de pui cu salata de rosii si cartofi copti seara : salata de salata verde si peste slab gustare: fruct / stafide ( sunt o gustare sanatoasa si nutritiva ) 5. 0. maria pe 25 Nov 2013, 20:46. Postul este o perioadă în care organismul se poate detoxifia, iar sufletul se poate curăţa de problemele lumești. În această perioadă este indicat să fie respectat un echilibru al meselor, astfel încât organismul să nu simtă lipsa proteinelor sau a vitaminelor cu care era obișnuit. Așadar, mâncarea de post poate fi considerată Iata o reteta delicioasa de paste: Tortellini cu patrunjel. Ingrediente Tortellini cu patrunjel. pentru 4 portii: - o legatura de patrunjel - o punga de tortellini - 200g pasta de tomate - parmezan - 250 ml smantana de gatit - sunca 250 g. Mod de preparare Tortellini cu patrunjel. Se fierb pastele cca 20 de min., se scurg de apa. egCE.

mancare de seara sanatoasa