Ingrediente 250 g brocoli verde 150 g branza de vaci 2-3 oua 1 lg smantana 1 lingurita legume deshidratate sare ulei de masline 1. Se spală broccoli şi conopida, se desfac în bucăţi mai mici şi se pun să fiarbă în apă cu o linguriţă de sare. După ce au fiert, se scot într-un bol. 2. Morcovii se curăţă, se spală şi se fierb. După ce au fiert, se scot, se lasă să se răcească, apoi se taie rondele. Se pun în vasul cu bucheţelele de broccoli şi conopidă. - 2 linguri smantana - 3 felii paine toast - 1 ceapa - unt (pt calit, pentru uns tava) -100 ml lapte - sare, piper, un praf de sare pt batutul albusurilor Plan de lucru: - Spalam si tocam ciupercile, apoi le calim in putin unt, pana scade zeama (poza 2). Separat, calim ceapa tocata (poza 3). 1 bucata broccoli un piept de pui dezosat 1 lingura unt un praf de sare piper proaspat macinat (dupa gust) 370 g smantana 3 oua o mana de masline 300 g cascaval ras 3 linguri cu lapte 5-6 fire patrunjel verde Mâncăruri cu legume Quiche cu broccoli Blat: 3 galbenusuri, 150 g unt rece, 1/3 lingurita sare, 250 g faina, 2 linguri apa. 1 bucata brocoli 5 oua 3 linguri de faina 3-4 linguri de smantana sare piper alb 150 g cascaval ras 5 Dana Cristea - pusikmea Bucataras senzational 30 imi place 21 comentează 6 reteta favorita Distribuie pe wall-ul tau Taguri: sufleu, retete Aperitive / Garnituri Portii: - Timp de preparare: sub 15 minute MOD DE PREPARARE RETETA Sufleu de broccoli: Idei de cină ușoară pentru 30 de zile Sufleu de broccoli. Chiar dacă de obicei nu ești înnebunită după broccoli, sufleul pufos și gustos te va convinge că această legumă nu este doar sănătoasă, ci și bsolut delicioasă când știi cu ce să o prepari! Ia rețeta de AICI! qLE0CL.

sufleu de broccoli cu smantana