Dacă nu știi ce nu ai voie să mănânci când alăptezi, ai ajuns în locul potrivit! În acest articol, îți vom dezvălui lista alimentelor interzise pentru proaspetele mămici. Alăptarea este foarte importantă pentru sănătatea copiilor, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. În plus, aceasta contribuie la crearea și întreținerea unei relații speciale între mamă și bebelușul său. De aceea, este ideal ca pe parcursul alăptării să nu mănânci din acestea, ci unele cu conținut redus de grăsime. În plus, încearcă să optezi pentru carne și lactate cât mai naturale, evitând astfel ca substanțele nocive să ajungă în laptele tău și apoi la bebeluș. 7. Alimente foarte procesate. - ciocolata, deoarece are uneori efect laxativ la bebelusi; - alcoolul; - alimente care provoaca alergii frecvent, mai ales daca ai avut cazuri in familie (de exemplu, alune). Atunci cand vine vorba despre ce sa mananci atunci cand alaptezi , raspunsul nu este foarte complicat, deoarece dieta proaspetelor mamici este bazata pe alimente sanatoase, care ar trebui consumate de catre oricine, oricand. Iată lista cu alimentele pe care nu ai voie să consumi, dacă alăptezi: - Peștii ce pot conține mult mercur. Sunt anumite specii ce conțin mai mult mercur decât altele și sunt periculoase pentru bebelu, scrie qbebe.ro. De exemplu, pești oceanici precum macroul, rechinul, peștele-sabie trebuie evitați complet în perioada alăptării. Daca e sa vorbim despre retete pentru mamici care alapteaza, se spune ca exista unele alimente pe care e bine sa le consumi pentru a stimula lactatia. Pe aceasta lista sunt incluse: Dovleacul; Alimentele bogate in proteine: pui, peste, oua, tofu, fructe de mare; Fenicul; Usturoi (ai grija ca poate schimba gustul laptelui); Avocado. Ce NU ai voie sa mananci cand ai PIETRE LA RINICHI. Puține dureri se compară ca intensitate cu acelea pe care le simți atunci când ai pietre la rinichi. Denumirea medicală a acestei afecțiuni este de litiază renală… și poate afecta, la un moment dat, pe oricine consumă prea multă sare, are un nivel scăzut de vitamina D însă o 2jMlq.

ai voie sa mananci ciocolata cand alaptezi